Fit im Alter: Seniorensport für Trainer und Interessierte

Der Kurs vermittelt dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praxisnahe Ansätze für die Gestaltung von Seniorensport-Einheiten. Dabei steht die sichere und effektive Unterstützung von Senioren im Mittelpunkt.

Geleitet wird der Kurs von Wolfgang Hartmann, einem erfahrenen Sportwissenschaftler, der zuvor in einer Forschungseinrichtung zu Training, Bewegung und deren gesellschaftlicher Relevanz für alle Altersgruppen tätig war. Wolfgang bringt seine umfangreiche Erfahrung aus diversen Sportarten und seiner sportwissenschaftlichen Ausbildung mit ein, um dich optimal auf die Arbeit mit Senioren vorzubereiten.

Inhalte des Kurses:

• Veränderungen der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alter:
  Wie und warum sich die körperliche Fitness mit zunehmendem Alter verändert.
• Übungen für Senioren:
  Effektive und sichere Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
• Übungen, die vermieden werden sollten:
  Aufklärung über potenziell ungeeignete Bewegungsabläufe und deren Risiken.
• Praktische Tipps für das Training:
  Gestaltung und Anpassung von Trainingseinheiten an die Bedürfnisse älterer Menschen.
• Motivation und Kommunikation:
  Wie man Senioren zu regelmäßiger Bewegung motiviert und eine vertrauensvolle Atmosphäre schafft.

Kursdetails:

• Dauer: 9:30 Uhr – 16:00 Uhr
• Zielgruppe: Trainer und Interessierte, die mit Senioren arbeiten oder dies in Zukunft tun möchten.
• Ziel: Den Teilnehmenden die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, um Seniorensport sicher, motivierend und effektiv zu gestalten.
• Ort: Worriken

Zusätzliche Informationen:

• Die Teilnehmenden erhalten im Anschluss eine Bescheinigung.
• Für Wasser und Kaffee ist gesorgt.
• Mittags besteht die Möglichkeit, im Restaurant Mercator (auf eigene Kosten) zu essen.
• Bitte Notizblock und gegebenenfalls ein Picknick mitbringen.

• 50 Euro: für Teilnehmende mit Wohnsitz in Belgien.
• 65 Euro: für Teilnehmende mit Wohnsitz außerhalb Belgiens.

• Absage Kurs durch Organisator: Wenn die Teilnahmezahl nicht das Minimum erreicht, wird der Kurs abgesagt und die Einschreibegebühr voll zurück erstattet.
• Gültigkeit der Anmeldung: Die Anmeldung ist erst ab Zahlung der Einschreibegebühr registriert und die Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn die Zahlung im Voraus erfolgt.
• Reihenfolge der Registrierung: Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs registriert. Ab Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl gibt es eine Warteliste.

Minimum 8 und Maximum 25 Teilnehmer.

• Daniel Baltus  (Ansprechpartner)
• Wolfgang Hartmann

Alle Kursteilnehmer verpflichten sich, an mindestens 80 % (ohne Prüfung) der Kurstermine teilzunehmen und stimmen den AGB des Leitverbands des Ostbelgischen Sports zu.